首先，喝酒前不要空腹。你必须先吃一些食物或喝纯牛奶，但你只能吃7份，喝牛奶以防止醉酒性胃炎和脱水。在牛奶中添加糖或蜂蜜可以促进乙醇的分解，保护胃粘膜。由于脱水会导致盐流失，你可以喝适量的淡盐水或补水盐。

　　只要我们不空腹喝，我们可以减少酒精的吸收，避免喝醉。例如，肥肉、蹄囊或牛奶中的脂肪可以保护胃，防止酒精渗透胃壁。

　　其次，不要在葡萄酒中大量喝水。少喝刺激性饮料，如冰水和柠檬水，否则会浪费之前的牛奶；不能与可乐和苏打水等碳酸饮料一起饮用，因为这些饮料中的成分会加速身体对酒精的吸收；此外，你不应该一次喝完。你应该慢慢喝，等到啤酒沙漠降临。否则，如果是清淡的，腹部会上升，感觉不舒服，如果是严重的，会对身体造成很大的伤害。

　　那么，你不能在喝完后喝浓茶和醋，因为浓茶中的茶碱会收缩血管，增加血压，导致头痛，但你可以喝清茶。此外，你可以在饮酒后吃一些甜点和水果来保持清醒，也可以吃容易消化的食物。俗话说，“如果你喝了甜柿，酒的味道就会消失”，因为柿子和其他水果含有大量的果糖，可以氧化乙醇。